6 Cara Menghadapi Kemacetan Mudik agar Tubuh Tetap Sehat
6 Cara Menghadapi Kemacetan Mudik agar Tubuh Tetap Sehat ~ Sahabat Keep Healthy yang budiman, sebentar lagi lebaran, nih! Waktunya mudik… mudik! Mudik pastinya menjadi salah satu kegiatan yang sangat ditunggu-tunggu. Kita bisa berkumpul bersama keluarga dan sanak saudara yang tidak bisa tiap hari kita jumpai – terutama untuk anak-anak rantau, yah! Tapi, ada satu hal yang menyebalkan nih di kala mudik. Apalagi kalau bukan macet? Untuk mereka yang bekerja, tidak ada pilihan lain selain menunggu libur kantor baru bisa pulang kampung. Dan… siap-siaplah bermacet-ria selama berjam-jam. Nah, kali ini Keep Healthy mau memberikan beberapa tips untuk menghadapi macet parah saat mudik sehingga tubuh kita tetap sehat.
 |
| Macet Mudik |
Berikut 6 Tips menghadapi Kemacetan Mudik :
1. Cek Info Arus Lalu Lintas
Langkah pertama yang harus Anda perhatikan adalah mencari info lalu lintas. Pelajari apakah jalur perjalanan yang Anda lewati rawan macet. Anda bisa memperoleh info lalu lintas ini dari satuan lalu lintas daerah yang bakal Anda lintasi via akun twitter atau media sosial lainnya. Bahkan saat ini sudah ada aplikasi waze di mana Anda dapat mengecek apakah jalur yang akan Anda lewati mengalami kemacetan.
2. Mencari Jalur Pintas atau Alternatif
Anda juga bisa memilih untuk menghindari jalur utama yang menjadi langganan macet. Dengan GPS atau aplikasi waze, Anda bisa menemukan jalur alternatif.
3. Drive Safely!
Utamakan keselamatan. Jaga jarak dengan mobil di depan Anda, minimal 2-3 meter. Seandainya mobil depan Anda tiba-tiba mundur Anda tidak perlu khawatir bemper mobil Anda akan kena “cium”. Begitu juga bila mobil di depan Anda tiba-tiba mogok, Anda masih bisa menyalip / pindah jalur. Jika terjebak macet, lihat dua mobil di depan mobil Anda. Jika ingin berpindah jalur, jangan lupa untuk menyalakan lampu sein. Hindari mengerem mendadak. Siapkan juga kotak P3K di dalam mobil Anda.
Utamakan keselamatan. Jaga jarak dengan mobil di depan Anda, minimal 2-3 meter. Seandainya mobil depan Anda tiba-tiba mundur Anda tidak perlu khawatir bemper mobil Anda akan kena “cium”. Begitu juga bila mobil di depan Anda tiba-tiba mogok, Anda masih bisa menyalip / pindah jalur. Jika terjebak macet, lihat dua mobil di depan mobil Anda. Jika ingin berpindah jalur, jangan lupa untuk menyalakan lampu sein. Hindari mengerem mendadak. Siapkan juga kotak P3K di dalam mobil Anda.
4. Istirahat Saat Sudah Lelah
Tak perlu memaksakan diri. Jika mata sudah terasa berat atau tubuh lelah, lebih baik Anda beristirahat. Jangan sampai Anda ketiduran. Tubuh yang terlalu lelah pun akan membuat Anda kurang konsentrasi mengemudi. Anda bisa berhenti di rest area, tidur sejenak, ataupun berhenti untuk makan sejenak. Setelah tubuh Anda segar kembali, Anda akan melanjutkan perjalanan dengan lebih semangat!
Tak perlu memaksakan diri. Jika mata sudah terasa berat atau tubuh lelah, lebih baik Anda beristirahat. Jangan sampai Anda ketiduran. Tubuh yang terlalu lelah pun akan membuat Anda kurang konsentrasi mengemudi. Anda bisa berhenti di rest area, tidur sejenak, ataupun berhenti untuk makan sejenak. Setelah tubuh Anda segar kembali, Anda akan melanjutkan perjalanan dengan lebih semangat!
5. Siapkan Alat Pengusir Kejenuhan Saat Macet
Tips terakhir dari kami, jangan lupa untuk menyiapkan berbagai pengusir kejenuhan. Anda bisa menyiapkan CD-CD lagu favorit Anda, cemilan, dan tentu saja gadget Anda. Bagi Anda yang tidak mengemudi, Anda bisa memainkan gadget Anda ataupun membaca buku. Pastikan baterai gadget Anda terisi penuh, termasuk power bank Anda.
Tips terakhir dari kami, jangan lupa untuk menyiapkan berbagai pengusir kejenuhan. Anda bisa menyiapkan CD-CD lagu favorit Anda, cemilan, dan tentu saja gadget Anda. Bagi Anda yang tidak mengemudi, Anda bisa memainkan gadget Anda ataupun membaca buku. Pastikan baterai gadget Anda terisi penuh, termasuk power bank Anda.
6. Hindari Rasa Stres
Anda mungkin akan memutar bola mata Anda saat membaca tips kesepuluh ini. Tapi sungguh, saya serius. Tak perlu stres. Cobalah untuk tidak fokus pada kemacetan yang mengepung Anda. Fokuslah pada kenyataan dalam beberapa jam Anda akan berkumpul bersama keluarga dan sanak saudara tercinta. Sembari bermacet-ria, Anda bisa mengobrol bersama keluarga Anda di mobil. Have a quality time with
Anda mungkin akan memutar bola mata Anda saat membaca tips kesepuluh ini. Tapi sungguh, saya serius. Tak perlu stres. Cobalah untuk tidak fokus pada kemacetan yang mengepung Anda. Fokuslah pada kenyataan dalam beberapa jam Anda akan berkumpul bersama keluarga dan sanak saudara tercinta. Sembari bermacet-ria, Anda bisa mengobrol bersama keluarga Anda di mobil. Have a quality time with
Demikianlah sahabat Keep Healthy 6 cara Menghadapi Kemacetan Mudik agar Tubuh Tetap Sehat. Semoga bermanfaat.
0 Response to "6 Cara Menghadapi Kemacetan Mudik agar Tubuh Tetap Sehat"
Posting Komentar